こんにちは😊からだを楽にするプロ とぴーです。


予言します！

あなたの今ある悩みは半年後消えています！


よくよく思えば、
半年前に悩んでいたことって覚えていますか？


意外と覚えてないか、
もう解決していることが多いのかなと…。


悩みはその時の状況で、
色々と変化していく。


けど、カラダはそんなわけにはいきません…。


怪我や痛めたところは、
半年後は回復していると思います。


でも、何もしなければ別の問題が起こる可能性があります。


可能性なので何も起こらないかもしれないけど・・・。


けど、老化は待っててくれません。


等しくみんな衰えていきます。


けど、ストレッチや筋トレすれば、
その進み方が遅くなります。


年齢を重ねれば重ねるほど、
体う動かしている人と、
そうではない人の差は、
めちゃくちゃ大きく開きます。


からだ作りをして、
アクティブに行動している人は、
圧倒的に若い。


いろんなアンチエイジングがあるけど、
土台となるところはここだと思いませんか？


いつまでも若い方がいい。
これは全人類の望みですよね。


ヨボヨボで動けない状態って楽しくない！


そんな人は、
どんどん動きましょ😊


筋トレやストレッチもやろ♪


ということで、今日のストレッチはこれです✨




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